FloatFit

FloatFit

Floatfit is een High Intensety Interval Training (HIIT) op een drijvende mat: de Aqua base. Tijdens de oefeningen sta of zit je op de mat. En soms lig je er naast. De bewegingen van de mat op het water zorgen voor extra intensiteit. Je bent continu bezig bent met je balans en evenwicht. Zo train je de hele les op core stability.  Daarna voel je je lekker en vol nieuwe energie. Een verfrissende en intense workout!

Waarom Floatfit?

  • Flexibiliteit, stabiliteit, kracht en conditie verbeteren
  • Aan verschillende spiergroepen tegelijkertijd werken
  • Effectief zwakke spieren versterken

 Voor wie?

  • Vanaf 16 jaar (minimaal zwemdiploma A)
  • Vrouwen die zwanger zijn raden we af om deel te nemen
  • Als je last hebt van een blessure is het niet verstandig om deel te nemen

Kleding

Tijdens Floatfit kun je het beste fitnesskleding of nauwsluitende kleding dragen.

 

Naar abonnementen

 

Wanneer kan ik voor FloatFit terecht?

Dag Tijd Locatie
Maandag 09:05 - 09:35 Recreatiebad
Maandag 09:45 - 10:15 Recreatiebad
Maandag 19:35 - 20:05 Recreatiebad
Maandag 20:45 - 21:15 Recreatiebad
Dinsdag 19:35 - 20:05 Recreatiebad
Dinsdag 20:10 - 20:40 Recreatiebad
Woensdag 19:35 - 20:05 Recreatiebad
Woensdag 20:45 - 21:15 Recreatiebad
Donderdag 19:00 - 19:30 Recreatiebad
Donderdag 20:10 - 20:40 Recreatiebad
Volledige rooster bekijken

Suggesties

Banenzwemmen
Recreatief zwemmen
Zwemles