Zwem je Fit

Heb je niks met fitness of wandelen? Het zwembad is misschien wel dé plek voor jou om te werken aan je fitheid! Sportbedrijf Drachten draait in samenwerking met de zwemvereniging DZ&PC, De Welle en Sûnenz het beweegprogramma Zwem je Fit.

12 weken programma

In 12 weken ga je op donderdagen, onder professionele begeleiding, bezig in het water om je krachtiger te voelen en makkelijker te bewegen. De eerste acht lessen vinden plaats in het 50-meterbad en zijn gericht op het verbeteren van de schoolslag, de samengestelde rugslag, afzetten van de kant in stroomlijn en uit het water klimmen.

In de laatste vier weken maak je kennis met Aquasporten, je kunt kiezen uit verschillende activiteiten die verschillen in intensiteit; Watergymnastiek, Aqua Fit, Aqua Fysic en Aqua Jogging. Hiervan is alleen Aqua Jogging in het 50-meterbad, de rest is in het Activiteitenbad en Recreatiebad. Wij kunnen adviseren welke activiteit het best aansluit bij jouw wensen en vaardigheden.

Zwemmen en bewegen in het water ontlast je gewrichten, je beweegt naar eigen kunnen. In de groep kan hierdoor ieder op zijn eigen niveau aan de slag. Na de les staat de (gratis) koffie of thee klaar, samen met de andere deelnemers kun je ervaringen uitwisselen. Daarna met een heerlijk fris gevoel de rest van de dag tegemoet.

Praktische info

Kosten: €90,- voor 12 weken

Aanmelden

We starten na de zomervakantie met een nieuwe reeks. Zodra een nieuwe datum voor de Zwem je Fit reeks bekend is, communiceren we dat op deze pagina. Alvast aanmelden? Vul dan onderstaand formulier in. Dan nemen we op een later moment contact met je op.