Borstcrawlcursus

Ben jij toe aan een nieuwe zwemuitdaging? Doe dan mee met de borstcrawlcursus onder leiding van deskundige coaches. De cursus is geschikt voor zwemmers die de borstcrawl aan willen leren en verbeteren. In 10 lessen ga je aan de slag met de vijf basiselementen: de ligging, de beenslag, de armslag, ademhaling en een combinatie van alles.

De bijeenkomsten

Bijeenkomst 1: Ligging / stroomlijnen / rompspanning en beenslag
Bijeenkomst 2: Ligging, beenslag, armslag (begin), ademhaling en filmopname 1
Bijeenkomst 3: Beenslag en armslag (doorhaal)
Bijeenkomst 4: Armslag (doorhaal) en ademvariaties
Bijeenkomst 5: Beenslag, opbouw glijslag en ademhaling/ adembeperking
Bijeenkomst 6: Armslag (overhaal)
Bijeenkomst 7: Armslag (doorhaal) en de hele slag
Bijeenkomst 8: Armslag (overhaal en doorhaal)
Bijeenkomst 9: Armslag (overhaal en doorhaal en hele stuwbeweging)
Bijeenkomst 10: Armslag, filmopname 2 en afsluiting

Cursus info

Startdatum: Donderdag 5 oktober 2023

Cursusdagen: 10 bijeenkomsten 

Tijdstip: Donderdag om 19.00 uur (gevorderd) of 19.45 uur (beginner)
*1e les is een gezamenlijke opstartles om 19:00 uur.

Kosten: €150,-
(Exclusief toegangspas en inschrijfkosten)
*Graag zoomers en frontsnorkel zelf aanschaffen

Inschrijven

VOL! De cursus in oktober zit vol. Wil je meedoen met de cursus in januari? Stuur alvast een mailtje naar infobalie@sportbedrijfdrachten.nl of bel naar 0512 - 58 36 66.